יש לי בעיה שאני מתמודדת איתה כבר כמה שנים, והיא שיש לי תאווה גדולה לאוכל ממש, גרגרנות, ואני לא מצליחה להיפטר ממנה. לצערי היא מפריעה לעבודת השם שלי כי בתקופות בהן אין לי שליטה עליה גם קשה לי להתפלל וודאי שלברך ברכת המזון וברכות הנהנין כי אני מרגישה שהאוכל הוא כמו אויב שלי. אני ממש מנסה לעבוד על המידות ולתקן אבל כאן אני מרגישה שהיצר שולט בי ומכריע אותי בכל פעם מחדש. אני מבינה שכנראה כאן התיקון שלי, אך איך אפשר להתמודד ולהתגבר על כך? אשמח לכל עצה.

היצר תוקף אותנו כשאנו לא מרוכזים וכשאין לנו תוכנית ברורה. את צריכה בכל יום בבוקר לקבוע לעצמך מה התפריט שלך ואיפה את אוכלת אותו. את יכולה להרשות לעצמך חריגה אחת ביום. על כל חריגה, מעבר למה שסיכמת, את יכולה לקבוע לעצמך עונש. למשל על כל חריגה את אוכלת שקית מלח או על כל אכילה מיותרת את משלמת סכום לצדקה וכד'.