איפה המקור בתורה ובזוהר לעליית נשמה בזמן החיים, מה שנקרא חוויה חוץ גופית, כמו שהאר"י הקדוש עשה? ואיך עושים את זה בכלל?

נזכר בדברי חז"ל (מסכת ביצה פרק שני) כי בשבת אדם מקבל נשמה יתירה. וכן נזכר בב"ב י ע"ב כי רב יוסף פרחה נשמתו לעלום עליון וראה מה שראה ואחר כך חזר לעולמנו וסיפר לאביו מה שראה.